Fogyás zöldséges ételek
Miből áll a nyers zöldség diéta?
Keress receptre vagy hozzávalóra A nyers élelmiszer étrend tulajdonképpen vegetáriánusnövényeken alapuló diéta, melynek lényege, hogy a követői egyáltalán nem, vagy csak nagyon kicsit főzik meg az élelmiszereket. Vannak, akik csak a százalékban nyerset eszik meg, mások megengedik maguknak, hogy megfőzzenek ezt-azt.
- 5 kiló 7 nap alatt zöldségdiétával? | Well&fit
- Itt a zöldségdiéta: fogyókúra és méregtelenítés egyben - mintaétrenddel!
- Itt a zöldségdiéta: fogyókúra és méregtelenítés egyben - mintaétrenddel! | internetmarketing.co.hu
- Legjobb teafajták fogyáshoz
- Zöldséges ételek fogyókúrázóknak, Fogyás zöldséges ételek
- 21 hét a fogyáshoz
- Zöldség ételek | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
- Hogyan lehet fogyni a színészkedésért
Nincsenek szigorú szabályok, mindenki maga dönti el, mennyi nyerset és mennyi főtt zöldséget fogyaszt. Általánosságban a nyers étel diéta követői 80, vagy ennél is nagyobb százalékban nyers élelmiszereket esznek, főként zöldséget, gyümölcsötdióféléket és magvakat, és hangsúlyozottan biotermékeket. Zöldséges ételek fogyókúrázóknak Változatos, hogy ki mit hisz egészségesebbnek: a nyers zöldség diéta követői többségükben nem esznek húst, tejtermékeket és tojást sem, de annál több, és változatosabb zöldséges- és gyümölcsös ételt fogyasztanak.
Fogyókúrás smoothie receptek I Zsírégető I Éhségcsökkentő I Emésztésjavító
Mik az előnyei? Sokan az egészségügyi előnyei fogyás zöldséges ételek váltanak a nyers zöldség étrendre.
Alissa Cohen, az étrend egyik ismert követője, krónikus Candida gomba fertőzése és kimerültség-érzése miatt állt át a nyers zöldség diétára. Itt a zöldségdiéta: fogyókúra és méregtelenítés egyben - mintaétrenddel! Követői szerint, a nyers zöldség-étrend komoly betegségektől fogyás zöldséges ételek meg őket, kiemelendő azonban, hogy az étrend rajongói úgy vélik, mentális frissességükről és egészségükről is gondoskodik a diéta.
Valóban segítséget nyújthat ebben a nyers zöldség étrend, de van néhány mentális egészséget érintő, pszichológiai változás, amely bekövetkezhet a nyers élelmiszerek fogyasztásának hatására. Tudnivaló, hogy bizonyos diéták célja az agyi kémia megváltoztatása, hogy átálljunk az egészségesebb étkezésre.
Azok, akik a nyers élelmiszer diétával javítani fogyás zöldséges ételek mentális egészségükön, annak tudatában tegyék ezt, hogy a hiányos étrend mentális betegségekhez is vezethet, és, a hagyományos orvoslás nem osztja a nézetet, hogy a nyers zöldség-étrend gyógyíthatja a mentális betegségeket.
Néhány dolog persze van, ami miatt a nyers élelmiszerek fogyasztása javíthatja a mentális egészséget: jobb szabályozás és ellenőrzés a vércukorszint felett: ezek az ételek növényi alapúak és cukrot sem tartalmaznak; Elkerülhetjük velük a tartósítószereket ha bio élelmiszereket eszünkezáltal az fogyás zöldséges ételek is jobb lehet; táplálóbb ételeket ehetünk: minőségiek és tápanyagban gazdagok: jobb étkezési szokásokat alakíthatunk ki, mint azok, akik heti többször gyorséttermekben fogyasztják el ételeiket, vagy hagyományos módon fogyás zöldséges ételek.
Párolt zöldség kalória – Lehet fogyni párolt zöldséggel?
Adjon le 6 kilót mindössze 17 nap alatt! Ezek a vitaminok rendszerint kimaradnak a vegánok étrendjéből!
Mik lehetnek a veszélyei? Amit azonban nemigen említenek a nyers étrenddel kapcsolatosan, az az, hogy olyan mentális egészségügyi gondokat is a felszínre hozhat, amelyek rejtve vannak a mindennapi életben.
Fogyókúrás zöldséges ételek Mivel a nyers étrendben nincs sem csokoládé, sem alkohol, sem habos sütemény - amikkel sokan kompenzálnak bizonyos problémákat az életükben - a mentális problémák is felszínre kerülhetnek.
Az érzelmi problémák, amelyeket a túlevéssel kompenzálunk könnyen feltörhetnek. Esetükben tehát veszélyes lehet a nyers étrend, ha felügyelet, segítség nélkül végzik.
Adj le 6 kilót mindössze 17 nap alatt! – ÉTREND
A legjobb, ha a a férfiak egészsége gyors fogyás előtt orvossal konzultálunk, és ne feledjük azt, ami bármely diétától, ételtől független: egyetlen fogyás zöldséges ételek sem oldhatjuk meg az ételekkel vagy az alkohollal.
Zöldséges ételek minden napra Helyette keressünk szakértő segítséget, akivel feldolgozhatjuk a problémáinkat. Aki mentális betegséggel küzd és gyógyszert szed, véletlenül se hagyja abba a szedését, mert az veszélyes mellékhatásokkal járhat, a nyers étrend követői pedig tartsák be a diétára vonatkozó utasításokat!
Forrás: Napidoktor.
