A fogyás gyűjteménye

Noha az elhatározás az első lépés, sokan mégsem tudják pontosan, hogyan álljanak neki magának a diétának, miután a fogyás igényét megfogalmazták magukban.

Néhány könyv tökéletes információforrás lehet ilyen esetben. Az életmódváltás két alappillére az étkezés és a mozgás, ám nagyon sok, néha egymásnak ellentmondó tanácsot is találhatsz arra vonatkozóan, hogyan is kellene ezeket csinálni.

Mutatunk néhány olyan könyvet, melyek tényleg a megfelelő módon segítenek váltani! Könyvek fogyni vágyóknak A következő kötetek mind elérhetőek magyar nyelven, és segítenek abban, hogy az egyéni igényeidnek - ételintolerancia, betegségek - megfelelően válassz magadnak fogyást és életmódváltást elősegítő programot.

Kulcsszavas kereső

A grammos szénhidrátdiéta nemcsak recepteket, hanem életmódtanácsokat is tartalmaz, ráadásul nem jár sok lemondással, sőt az a fogyás gyűjteménye számára is alkalmas. Hogyan érd el a céljaid?

Boldogan, sikeresen, elégedetten ben Szily Nóra egy egészen különleges, igazán inspiráló estére várja a Femina Klub nézőit. Többek között megosztja, hogyan győzzük le az állandó megfelelési kényszerünket, miképp érjük el a céljainkat, milyen eszközökkel hangoljuk újra az életünket, hogy ben már elégedetten, boldogan és sikeresen élhessük a mindennapjainkat. Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.