Zöld turmix diéta, Hogyan készíts szuperegészséges, karcsúsító zöld turmixot? Milyen hibákat ne kövess el?


zöld turmix diéta súlycsökkenési görbe

Kiss Kriszta A fogyáshoz nemcsak rendszeres testmozgásra és alacsony kalóriás étrendre van szükség: ha nem töltöd fel a vitaminraktáradat, nehezebben mozdulnak a kilók. A C-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet zsírégető folyamataiban.

zöld turmix diéta hogyan kell folyamatosan zsírt égetni

Ám számos más vitaminra szükség van ahhoz, hogy a fogyás egészséges keretek között menjen végbe, és ne szenvedj többé a jojó-effektustól. Vannak olyan ételek, melyek kifejezetten elősegítik a fogyást.

Ezt idd reggelente, és beindul a fogyás: zsírégető turmix, ami csúcsra pörgeti az anyagcserét

Ilyen például az ananász, mely emésztést segítő, béltisztító és vízhajtó hatása révén fokozza az anyagcsere működését. A citrusdiéta is nagyon elterjedt, nem hiába: a citrusfélék rengeteg C-vitamint tartalmaznak, és gyorsítják az emésztést.

zöld turmix diéta súlycsökkentő alkalmazások összehasonlítása

A spenótról is ódákat zengnek a diétázók, rendszeres fogyasztása ugyanis rövid időn belül lapos hasat eredményez. A kelkáposzta negatív kalóriás táplálék, és szintén gyorsítja zöld turmix diéta fogyás folyamatát. Magas rosttartalmának hatására felpörög az anyagcsere, és megszűnnek az emésztést lassító lerakódások a tápcsatorna alsó szakaszában.

zöld turmix diéta szeretnék fogyni kérem

Zöld turmix ananásszal és naranccsal Hozzávalók: 2 csésze ananász húsa, felkockázva ½ érett, hámozott avokádó 2 csésze bébispenót vagy kelkáposzta — mehet fele-fele arányban is 2 érett, hámozott banán 1 közepes narancs 2 csésze kókuszvíz Elkészítés: az összetevőket tedd bele a turmixgépbe, és közepes fokozaton addig járasd a gépet, amíg pépes masszát nem kapsz.