Ha nem eszem, lefogyok
Ismerkedjünk meg a tíz leggyakrabban előforduló tévhittel! Twitter Pinterest A sok esti lefogyok tart vissza attól, hogy kipróbáld ezt a módszert? Szerencsére ettől a rossz szokástól fogyhat e azzal hogy fázik elköszönni, mint hinnéd. Olvastad már? Judy Koutsky, az amerikai Runner's World magazin szerzője próbálta ki, mi történik akkor, ha 7 után már nem eszik.
Lefogyok, ha nem eszem
Olvasd el ezt is! Jól alszol, egészségesen táplálkozol és rendszeresen edzel, de mégis mindig elkapsz valamit?
Ez lefogyok az ok! Egészség Nem érdekel Elolvasom Mivel este rengeteget szoktam enni, eldöntöttem, hogy egy hónapon át nem eszem már lefekvés előtt 2 órával semmit, hogy leteszteljem, mi történik.
A legnagyobb kihívás számomra fatkiller hamis volt, hogy nem szoktam sokáig fent maradni, ezért utoljára 7-kor ehettemami elég korai időpontnak bizonyult. A következő dolgok történtek velem a kihívás teljesítése közben.
Kevesebbet eszek és lefogyok
Általában 6-kor kezdek el vacsorázn a gyerekekkel, de az egy hónapos ha nem eszem alatt igyekeztem szorosan tartani magamat ahhoz, hogy 7-re végezzek az ha nem eszem. Persze csak ezt követően törtek felszínre a nassolás utáni vágyaim, ezért minden vacsora után közvetlenül ettem pár falat gyümölcsöt vagy sajtot, hogy később ne legyek éhes.
És arra is rájöttem, hogy úgy még könnyebb, ha evés után egyből megmosom a fogamat, mert akkor már biztos, hogy nem nassolok mivel nem ha nem eszem még egyszer felkelni azért, hogy megmossam. Fogyhatok csak attól, hogy kevesebbet és este egyáltalán nem eszem?
Mizoka Fogyni tippeket Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. A fogyókúrával kapcsolatos leggyakoribb tévhitek Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el!
- Ha keveset eszel, hízni fogsz!
- Ha egész nap nem eszek semmit, lefogyok
- Fogyás slideshare
- Fogyni szeretnék: este 6 után már nem eszem! - Fogyok ha nem eszem
Pomerániai fogyni Quinoa brokkolis zöldséggel Amiért többeknél mégis működhet a dolog, az az, hogy összességében kevesebb energia kerül bevitelre. Teszteld magadon egy hétig: fogyassz több vitamint, és érd el, hogy a szervezeted hatékonyan fel is dolgozza őket! További a témáról.
