Fogyhatok a csípőmön
Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is fogyhatok a csípőmön valamit.
- Fogyhatok a lépcsővel a csípőn? - Fogyhatok a csípőmön
- Olcsó súlycsökkentő fürdők
- Lapos has egy hónap alatt súlycsökkenés durominnal 30mg Sziasztok, ahogy olvastam ezt a topikot gondoltam hozza kell szoljak.
Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott.
Fogyhatok a lépcsővel a csípőn?
Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy legalább 20 kilótól megszabaduljanak. Hiába edzettem, hiába ettem egészséges ételeket, hiába szedtem fogyi tablettákat. Soha nem követtem szigorúan egyetlen diétát sem, mert úgy gondoltam, tudom, mit szabad és mit nem.
Kapitális ponty fárasztása a Harsányi horgásztavon
Aztán részt vettem egy fogyi táborban, és rájöttem, hogy hiába ettem jó ételeket, olyankor is ettem, amikor nem voltam valójában éhes. Amióta abbahagytam a nassolást, és fogyhatok a csípőmön csak akkor eszem, amikor éhes vagyok, a kilók is elkedztek lemenni.
Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam
Azt hittem, a súlyom már hideg víz fogyás nem megy kiló alá, de sikerült egy év alatt 19 kilót fogynom. Sarolta kg 1,5 év alatt kiló Odafigyelek arra, mennyit eszem Akkor kezdtem diétázni, amikor esküvői ruhát kerestem magamnak.
Borzasztó érzés volt, hogy csak az XL-es modellek passzoltak rám. Elkezdtem leírni, mit és mennyit eszem.
Az eredményt látva ledöbbentem: annyit ettem, amennyi két embernek is elég lett volna. Nem csoda, ha annak ellenére nem tudtam lefogyni, hogy rendszeresen edzettem.
Tudtam, változtatnom kell. Mivel a kalóriákat képtelen lettem volna minden áldott nap számolni, ezért mindig elterveztem előre, mit eszem. Minden reggel eltettem magamnak az aznapra szánt egészséges ételeket, és semmi mást nem vettem.
Eleinte nehéz volt ellenállni a kísértésnek, de már megszoktam, hogy kevesebbet eszem. Az eredmny önmagáért beszél: 30 kilót adtam le 1,5 év alatt. Diána 10 hónap alatt - 24 kiló Nem repetázom többé Jó ideje igyekeztem egészségesen táplálkozni: sok zöldséget ettem, teljes kiőrlésű kenyeret, ha nassolni támadt kedvem, gyümölcsöt vagy olajos magvakat ropogtattam.
Fogyhatok a lépcsővel a csípőn? Fogyhatok a csípőmön.
A nadrágjaim mégis feszültek. Elhatároztam, muszáj változtatnom. Rájöttem, hogy hiába eszek csupa egészséges dolgot napközben, ha vacsoránál többet eszem a kelleténél.
- Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs
- Fogyás font és hüvelyk
- Fogyhatok a csípőmön 2 hónap alatt kg fogyás 13 hét alatt Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit.
Megettem a saját adagomat, aztán megettem azt is, amit a gyerekek hagytak. Aztán mivel már csak egy kevés maradt a lábosban, megettem azt is, mondván, ne vesszen kárba.
Fogyhatok a csípőmön. hasonló kérdések
Nem is veszett: a csípőmön landolt felesleg formájában. Elhatároztam, ennek véget vetek.
A maradékot innentől kezdve bedobozolva a hűtőbe tettem, amit a gyerekek meghagytak, az pedig a kukába került. Egy hét után már nem is volt olyan nehéz ezt megtenni.
Fogyhatok a csípőmön
Mivel kevesebbet ettem, elkezdtem fogyni. Nem akartam elhinni, de 1 hónap alatt 3 kiló lement.
- Fogyhatok a csípőmön -5 kg 3 nap alatt!?
- Richie rosenberg fogyás
- Fogyás 60 kg alatt!
- Hogyan fogyhatok a combomról? - Válaszkereső, Fogyhatok a csípőmön
Most 24 kiló mínusznál tartok.
