Csináld ex lazán a fogyást

Írt a centiketis,meglátod sokkal látványosabb mint a mérleg. További jó "doppingolást": Ageeca válaszként erre: Köszike, aranyos vagy! Mérlegre mindig reggel állj rá.

Az ad pontos szám adatot.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Reggeli után már nem érdemes, ebéd után főleg nem Vacsoráról nem is beszélve. Reggel amikor felkelsz, kimész pisilni, és utána megméred magad. Jól tetted, hogy életmódot váltottál és elkezdtél sportolni, mert ez hosszabb távon valóban kifizetődőbb, mint a méregdrága csodabogyók, amik 2 hét alatt anorexiássá tesznek. Csak így tovább, meg lesz az az álomsúly!

Szóval bemásolom ide is a kérdésem.

Ti milyen súlyeredményt írtok be a naplótokba? Reggel, este, evés előtt vagy után, vagy mikor méritek?

1. Kezdőlap Fogyj le kalóriát, mit egyél?
2. Hogyan lehet elveszíteni a zsírt prom

Én eddig úgy csináltam, hogy azt az értéket írtam be, ami napközben a maximum. Tehát jelen esetben 68, 5.

További ajánlott fórumok:

Ezt az értéket akkor sem lépi át, ha abszolút tele ettem magam jó kis nehéz kajával, itt mindig megáll a súlyom. Reggel viszont csak 66, 5 körül vagyok, de este is csak 67, 2 körül.

Akkor most én hány kiló is vagyok? Nem ész nélkül csinálom, hanem tényleg oda figyelek, hogy mikor mit eszek.

Pl, az én étrendem nem a 90 day's diétáról szól, hanem csupán kevesebbet eszek. Unalomból inkább írok valamit a naplómba ide.

CH-t csak délután 3ig eszek. Lehet ez chips, kóla, fagyi, sütemény, kenyér. Mindegy mi, csak legyen valami délután 3ig.

ESte van úgy hogy még 9kor is csináld ex lazán a fogyást. De nem annyit mint ezelőtt Hanem egy kis kínait, vagy csináld ex lazán a fogyást.

hasonló kérdések

DE nem sokat! Csak amennyi épp elég ahhoz hogy ne kívánjam tovább Enni meg kell. Sőt, ahogy egy testépítő mondta annak idején. Tehát én mindent eszek csak mértékkel.

• Le lehet fogyni, de nagyon kell akarni! (2. oldal)
• Nehogy már ne egyen a szerencsétlen fehérjét se, szénhidrátot se, csak zsírt

Sok teát főzök, azt iszom állandóan. Este egy kis futás vagy taposás a barátok közt alatt, és minden okés. Ma voltunk a tesóméknál bográcsozni.

Körömpörkölt volt. Én azt nem szeretem. Így csak a burgonyát ettem meg belőle kevés zafttal.

Natur Tanya® Expressz Diéta Program – 5 napos antikatabolikus ketogén diéta csomag.

Megmértem még előtte magam náluk nekik jól mér a mérlegés náluk 82,9 kg voltam. DE már dél fele, jóval reggeli után! De nehogy feladd!!! Nagyon ügyesen csinálod. Gondolom itt a jóidő és mindenki szerteszét.

Örömmel olvastam ,hogy belecsaptál a lecsóba,gratulálok,nagyon szorgalmas vagy! Meg is lesz a jutalmad érte!! De a szívem szakad meg egy jó kis futásért,meg május ultra alakú zsírégető megint lesz egy kis össznépi futkorászás amire neveznék nagyon belejöttem,tetszik,lesz még több is úgy hogy jó lenne minnél előbb helyrejönni.

Na és mivel nincs futkorászás így maradnak a kazetták,dvd-k. Majd mostanság kezdem el. Ha holnap sem lesz jobban a térdam akkor nekiesek valamelyiknek,mert nehogymá' visszajöjjön ami lement.!!!! Én szépen haladok a fogyókúrámmal : igaz most egy picit stagnálok.

Fogyj le kalóriát, mit egyél (súly, diéta, elhízás)

Attől többet nem akarok, mert nem egészséges. De most laza 3 hét pihenő után ideje visszaállnom, és fogyni : Nálam az esti futás, az itthoni taposás, és a haspad vált be. L-carnitint iszok mellette.

• Kerékpárosok, bringások ide! - internetmarketing.co.hu Hozzászólások
• Az ételek glutén és nátrium-glutamát mentesek.

Sok folyadék, így az anyagcsere is felgyorsul Puszika am. Mindenki lefogyott és itt hagyta ezt a fórumot? Én tornázgatok szépen, az elmúlt 6 nap alatt már 5x tornáztam. Hétfő, szerda, szombat: Leslie Sansone, kedd: mélyizomtorna, csütörtök: Réka popsi és has.

És ti? Hogy álltok a tornával és a diétával? Nyárinő, van már eredménye a diétának?